TODO
5 x Eier (Größe M)
595gr Zucker
2 1/2 Pck. Vanillezucker
195gr Weizenmehl
2 1/2 gestr EL Back-Kakao
2 1/2 gestr TL Backpulver
905gr Schlagsahne
520gr Erdnüsse, geröstet und gesalzen
650gr Mascarpone
390gr crunchige Erdnussbutter
3 Btl Gelatine Fix (zb Gelatine Fix, 15gr von Dr Oetker)
325gr dunkle Kuchenglasur
130gr Erdnuss-Krokant
Diese Torte kannst du gut verpackt für 2 Tage im Kühlschrank aufbewahren.
Für dieses Rezept benötigst du Platz im Kühlschrank, da das Gebäck für eine gewisse Zeit kalt gestellt werden muss.
Wenn du unseren Backform-Umrechner nutzt, prüfe regelmäßig den Backfortschritt deines Gebäcks. Falls es zu dunkel wird, decke es im Ofen mit einem Bogen Backpapier ab.
Utensilien
2 Bögen Backpapier
Rührschüssel
2 Rührstäbe
Mixer
kleine Schüssel
Teigschaber
Rost
Brotmesser
Tortenplatte
Pfanne
Schneebesen
Rührbecher
Tortenheber
kleiner Topf
yield: 8 SERVINGS prep
time: 5 MINUTES cook
time: 40 MINUTES
total time: 45 MINUTES
This Keto Chicken Parmesan is so cheesy and delicious. An easy low carb dinner idea!
Zutaten
3 large chicken breasts, (or 3 cups precooked chicken)
salt and pepper, to taste
1 cup shredded mozzarella
1/4 cup grated parmesan
1 cup marinara sauce
1/2 teaspoon garlic powder
1 tablespoon basil
1/2 teaspoon red pepper flakes
CHEESE TOPPING INGREDIENTS
Zubereitung
Preheat oven to 350 degrees.
Season the chicken breast lightly with salt and pepper, and then bake for 20 - 25 minutes (until no longer pink in the center).
Once the chicken is done cooking, allow it to cool for 5 minutes. Cut the chicken into large chunks. Add the chicken to a mixing bowl.
Add all of the remaining ingredients to the bowl with the chicken, with the exception of the cheese topping ingredients. Mix everything together.
Spread the mixture into a 9×13 casserole dish, and then spread the cheese topping over the top evenly.
Bake the casserole loosely covered with foil for 20 minutes at 350 degrees. Allow it to cool for 5 minutes after baking, and enjoy!
Nährwerte
Amount Per Serving:
CALORIES: 159TOTAL
FAT: 7g
SATURATED FAT: 3g
TRANS FAT: 0g
UNSATURATED FAT: 3g
CHOLESTEROL: 53mg
SODIUM: 382mg
CARBOHYDRATES: 5g
NET CARBOHYDRATES: 4g
FIBER: 1g
SUGAR: 2g
PROTEIN: 19g